annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lämna bilen

Onsdag 11 mars 2026 07:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist. 1. Lämnade bilen på reparation. Morgonlöp hem.

10,02 km
Distans

52:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

114
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	104	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	111	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	108	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	110	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	116	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	115	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	122	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	124	52:51	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:20	118	52:59	10,02 km

annons