annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 11 mars 2026 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist. 2.

11,01 km
Distans

59:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

113
Snittpuls

136
Maxpuls

188
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	113	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	112	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	117	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	118	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	105	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	109	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	108	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	113	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	121	59:08	11,00 km
12	0,01 km	0:06	11:00	113	59:14	11,01 km

annons