annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Torsdag 12 mars 2026 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite blåsigt idag.

15,1 km
Distans

1:20:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

113
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	97	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	109	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	118	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	103	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	112	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	111	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	114	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	111	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	113	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	116	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	118	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	116	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	116	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	124	1:19:55	15,00 km
16	0,10 km	0:35	6:03	125	1:20:30	15,10 km

annons