🫎 Runt Degerängen och Salbohed 🫎

Onsdag 11 mars 2026 19:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökade på distansen lite mer ikväll. Såg två älgar ca 20 meter bredvid vägen.
Bra temperatur och bra löpkänsla.🙂

13,89 km
Distans

1:21:58
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Petzl IKO Core

Total distans:

112:16:09

952 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

162:17:41

1226 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	139	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	142	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	145	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	150	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	150	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	152	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	152	1:16:33	13,00 km
14	0,89 km	5:25	6:06	146	1:21:58	13,89 km

annons