annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Söder, Sjöstaden

Torsdag 12 mars 2026 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shorts...äntligen...

16,96 km
Distans

1:30:59
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

41:06:11

464 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:31	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	115	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	24:17	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	28:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	149	33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	143	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	47:44	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	1:08:04	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	126	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	125	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	129	1:25:17	16,00 km
17	0,96 km	5:43	5:56	135	1:31:00	16,96 km

annons