annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,92 km
Distans

1:16:35
Tid

6:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:00:21

1326 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	122	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	121	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	124	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	120	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	120	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	117	43:57	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	115	51:21	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	118	58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	117	1:04:56	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	114	1:11:29	11,00 km
12	0,92 km	5:06	5:32	128	1:16:36	11,92 km

annons