Löpning 2026-03-05

Torsdag 5 mars 2026 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,27 km
Distans

1:13:31
Tid

6:31 min/km
Snitt

125
Snittpuls

166
Maxpuls

140
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	0,61 km	3:52	6:20	112	9:37	1,61 km
3	0,21 km	1:00	4:46	107	10:37	1,82 km
4	0,10 km	1:00	10:31	111	11:37	1,91 km
5	0,23 km	1:00	4:24	120	12:37	2,14 km
6	0,09 km	1:00	11:14	122	13:37	2,23 km
7	0,23 km	1:00	4:16	113	14:37	2,46 km
8	0,09 km	1:00	10:58	118	15:37	2,56 km
9	0,23 km	1:00	4:19	119	16:37	2,79 km
10	0,09 km	1:00	11:18	122	17:37	2,88 km
11	0,74 km	3:30	4:42	129	21:07	3,62 km
12	0,27 km	3:15	11:54	95	24:22	3,89 km
13	0,74 km	3:30	4:44	125	27:52	4,63 km
14	0,21 km	2:39	12:37	105	30:32	4,84 km
15	0,72 km	3:30	4:50	137	34:02	5,56 km
16	0,27 km	3:13	11:48	102	37:15	5,84 km
17	0,72 km	3:30	4:50	131	40:45	6,56 km
18	0,22 km	2:43	12:27	108	43:28	6,78 km
19	0,72 km	3:30	4:52	134	46:58	7,50 km
20	0,26 km	3:08	11:55	128	50:06	7,76 km
21	0,71 km	3:30	4:58	146	53:36	8,47 km
22	0,29 km	3:30	12:16	120	57:06	8,75 km
23	0,72 km	3:30	4:52	140	1:00:36	9,47 km
24	0,19 km	2:15	11:31	148	1:02:51	9,66 km
25	1,00 km	6:00	6:00	143	1:08:50	10,66 km
26	0,61 km	4:40	7:40	145	1:13:30	11,27 km
27	0,00 km	0:02	31:39	91	1:13:32	11,27 km

annons