Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2026-03-06
Fredag 6 mars 2026 16:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,9
km
Distans
45:14
Tid
6:33
min/km
Snitt
121
Snittpuls
145
Maxpuls
148
Stegfrekvens
302
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,26 km
2:00
7:39
90
2:00
0,26 km
2
1,00 km
6:09
6:09
132
8:09
1,26 km
3
1,00 km
6:26
6:26
129
14:35
2,26 km
4
1,00 km
6:35
6:35
120
21:10
3,26 km
5
1,00 km
6:20
6:20
116
27:30
4,26 km
6
1,00 km
6:28
6:28
119
33:58
5,26 km
7
1,00 km
6:23
6:23
120
40:21
6,26 km
8
0,44 km
2:53
6:36
119
43:14
6,70 km
9
0,20 km
2:00
9:55
114
45:14
6,90 km
10
0,00 km
0:01
5:27
109
45:15
6,90 km
annons
