annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,47 km
Distans

38:15
Tid

5:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	35:55	7,00 km
8	0,47 km	2:21	5:01	130	38:16	7,47 km

annons