6*1000m (Kävsjövägen med ALK)

Torsdag 12 mars 2026 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3.52 i snitt på de sex intervallerna start var 5:e minut

15,51 km
Distans

1:19:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 2

Total distans:

68:41:25

898 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	37:13	7,00 km
8	0,82 km	5:13	6:19	124	42:25	7,82 km
9	1,00 km	3:57	3:57	141	46:23	8,82 km
10	0,07 km	1:02	14:46	141	47:25	8,89 km
11	1,00 km	3:56	3:56	149	51:21	9,89 km
12	0,07 km	1:05	16:29	143	52:26	9,96 km
13	1,00 km	3:55	3:55	155	56:21	10,96 km
14	0,07 km	1:05	16:22	145	57:26	11,03 km
15	1,00 km	3:53	3:53	148	1:01:19	12,03 km
16	0,07 km	1:05	15:18	140	1:02:24	12,10 km
17	1,00 km	3:51	3:51	150	1:06:15	13,10 km
18	0,07 km	1:09	16:36	145	1:07:24	13,17 km
19	1,00 km	3:39	3:39	155	1:11:03	14,17 km
20	1,00 km	6:13	6:13	131	1:17:16	15,17 km
21	0,34 km	2:08	6:12	141	1:19:23	15,51 km

annons