Backe Villa Utsikten 11x 376hm

Fredag 13 mars 2026 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma fem löpare även den här fredagen!
Idag bjöds vi på lite duggregn och blåst men inte så att det störde.
Med stavar.

6,47 km
Distans

1:00:11
Tid

9:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

110
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stavar Trail Blaze

Total distans:

141:36:32

924 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

162:17:41

1226 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	3:28	6:46	120	3:28	0,51 km
2	0,25 km	2:22	9:28	130	5:50	0,76 km
3	0,27 km	2:14	8:09	117	8:04	1,04 km
4	0,25 km	2:25	9:40	131	10:29	1,29 km
5	0,27 km	2:22	8:36	120	12:50	1,56 km
6	0,25 km	2:15	8:53	145	15:06	1,81 km
7	0,27 km	2:38	9:38	136	17:44	2,09 km
8	0,16 km	1:40	10:30	137	19:23	2,25 km
9	0,26 km	2:25	9:10	125	21:49	2,51 km
10	0,26 km	2:36	10:09	138	24:24	2,77 km
11	0,53 km	5:28	10:16	125	29:53	3,30 km
12	0,28 km	2:50	10:16	118	32:43	3,58 km
13	0,26 km	2:38	10:13	140	35:21	3,83 km
14	0,27 km	2:47	10:24	121	38:09	4,10 km
15	0,16 km	1:43	10:48	133	39:52	4,26 km
16	0,18 km	1:49	9:54	128	41:41	4,45 km
17	0,26 km	2:50	10:48	140	44:31	4,71 km
18	0,28 km	2:28	8:57	122	46:59	4,98 km
19	0,27 km	2:34	9:30	138	49:33	5,25 km
20	0,28 km	2:53	10:20	123	52:26	5,53 km
21	0,17 km	1:55	11:30	133	54:21	5,70 km
22	0,21 km	2:02	9:40	126	56:23	5,91 km
23	0,56 km	3:49	6:46	138	1:00:12	6,47 km

annons