annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Fredag 13 mars 2026 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:21:51
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

172 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

5:41:58

65 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	115	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	121	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	120	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	127	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	123	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	123	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	123	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	120	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	118	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	120	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	128	1:10:58	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	122	1:16:14	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	125	1:21:50	15,00 km
16	0,00 km	0:02	6:55	126	1:21:52	15,00 km

annons