annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

10x45" backe

Lördag 14 mars 2026 07:33

Löpning - Backlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,88 km
Distans

32:31
Tid

6:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

24:04:34

225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,17 km	8:29	7:15	138	8:29	1,17 km
2	0,14 km	0:44	5:23	144	9:14	1,31 km
3	0,15 km	1:04	6:55	150	10:17	1,46 km
4	0,14 km	0:43	5:15	152	11:01	1,60 km
5	0,15 km	1:00	6:46	151	12:01	1,75 km
6	0,14 km	0:44	5:22	153	12:45	1,88 km
7	0,15 km	1:01	6:52	154	13:46	2,03 km
8	0,14 km	0:42	5:04	156	14:28	2,17 km
9	0,14 km	1:03	7:12	150	15:31	2,32 km
10	0,14 km	0:42	5:04	153	16:13	2,45 km
11	0,15 km	1:03	7:01	162	17:15	2,60 km
12	0,14 km	0:44	5:08	159	17:59	2,74 km
13	0,16 km	1:50	11:35	162	19:50	2,90 km
14	0,14 km	0:44	5:10	156	20:34	3,05 km
15	0,15 km	1:06	7:17	164	21:40	3,20 km
16	0,14 km	0:43	5:10	162	22:24	3,34 km
17	0,15 km	1:10	7:43	162	23:34	3,49 km
18	0,14 km	0:43	5:06	159	24:17	3,63 km
19	0,15 km	1:09	7:34	159	25:26	3,78 km
20	0,14 km	0:43	5:20	157	26:09	3,92 km
21	0,09 km	1:00	11:16	158	27:09	4,01 km
22	0,88 km	5:22	6:08	166	32:32	4,88 km

annons