Långpass med gruppen!

Lördag 14 mars 2026 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,2 km
Distans

2:04:32
Tid

5:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	135	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	144	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	58:49	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	143	1:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	151	1:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	153	1:17:01	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	150	1:23:04	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	156	1:28:37	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	149	1:34:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	155	1:40:21	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	151	1:45:46	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	150	1:51:40	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	154	1:57:25	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	154	2:03:14	21,00 km
22	0,20 km	1:18	6:20	151	2:04:32	21,20 km

annons