annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Lördag 14 mars 2026 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:34
Tid

5:27 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

6:36:32

75 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	126	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	128	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	131	54:33	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:55	128	54:34	10,00 km

annons