annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Onsala

Lördag 14 mars 2026 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:21:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

146:28:09

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	145	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	145	43:00	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	144	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	154	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	149	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	151	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	152	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	152	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	153	1:20:48	15,00 km
16	0,15 km	0:40	4:31	155	1:21:28	15,15 km

annons