Löpning

Söndag 15 mars 2026 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Eftermiddagspass. Soligt o måttlig vind +6 gr. Gick bra idag, bra flås. Skall försöka öka upp snitt tempot så man ligger på 6min/ km. Får se hur kroppen tar emot det.

10,24 km
Distans

1:03:33
Tid

6:12 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gel Nimbus 26

Total distans:

99:55:21

959 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	116	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	127	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	131	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	143	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	146	55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	148	1:02:06	10,00 km
11	0,24 km	1:27	5:59	150	1:03:33	10,24 km

annons