annons

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

16,31 km
Distans

1:24:31
Tid

5:11 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

80:14:55

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	160	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	169	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	167	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	172	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	174	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	172	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	166	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	168	1:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	172	1:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	170	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	169	1:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	170	1:22:54	16,00 km
17	0,31 km	1:38	5:21	175	1:24:32	16,31 km

annons