annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-03-14

Lördag 14 mars 2026 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1 snittpuls under 150

12,75 km
Distans

1:21:18
Tid

6:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

37:50:36

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	142	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	148	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	147	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	146	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	146	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	143	51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	145	57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	147	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	151	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	153	1:16:35	12,00 km
13	0,75 km	4:44	6:16	152	1:21:19	12,75 km

annons