annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Jogga - Gå

Söndag 15 mars 2026 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omstart eller nystart
Nu är det vår

10,99 km
Distans

1:25:12
Tid

7:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

167
Maxpuls

128
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

700:23:01

3393 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	102	9:52	1,00 km
2	1,00 km	10:05	10:05	109	19:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	132	26:27	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	130	33:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	38:59	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	45:18	6,00 km
7	0,01 km	0:05	9:54	155	45:23	6,01 km
8	1,00 km	6:18	6:18	148	51:41	7,01 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	57:16	8,01 km
10	1,00 km	6:30	6:30	129	1:03:45	9,01 km
11	0,01 km	0:04	9:07	137	1:03:50	9,02 km
12	1,00 km	10:34	10:34	108	1:14:24	10,02 km
13	0,97 km	10:49	11:09	102	1:25:13	10,99 km

annons