Löpning 2026-03-13

Fredag 13 mars 2026 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,67 km
Distans

41:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	152	6:05	1,00 km
2	0,04 km	0:23	9:04	156	6:28	1,04 km
3	0,20 km	1:00	4:59	145	7:28	1,24 km
4	0,13 km	1:00	7:50	141	8:28	1,37 km
5	0,21 km	1:00	4:53	146	9:28	1,58 km
6	0,13 km	1:00	7:32	144	10:28	1,71 km
7	0,22 km	1:00	4:35	152	11:28	1,93 km
8	0,14 km	1:00	7:22	152	12:28	2,06 km
9	0,22 km	1:00	4:34	156	13:28	2,28 km
10	0,13 km	1:00	7:30	156	14:28	2,42 km
11	0,21 km	1:00	4:40	159	15:28	2,63 km
12	0,13 km	1:00	7:36	158	16:28	2,76 km
13	0,24 km	2:30	10:20	120	18:58	3,00 km
14	0,18 km	0:45	4:14	139	19:43	3,18 km
15	0,10 km	0:45	7:30	156	20:28	3,28 km
16	0,17 km	0:45	4:19	160	21:13	3,45 km
17	0,10 km	0:45	7:51	162	21:58	3,55 km
18	0,17 km	0:45	4:31	162	22:43	3,72 km
19	0,09 km	0:45	8:02	164	23:28	3,81 km
20	0,16 km	0:45	4:37	165	24:13	3,97 km
21	0,10 km	0:45	7:12	167	24:58	4,08 km
22	0,17 km	0:45	4:30	166	25:43	4,24 km
23	0,11 km	0:45	7:06	166	26:28	4,35 km
24	0,23 km	2:30	11:00	128	28:58	4,58 km
25	0,13 km	0:30	3:51	145	29:28	4,71 km
26	0,08 km	0:30	6:37	165	29:58	4,78 km
27	0,12 km	0:30	4:19	169	30:28	4,90 km
28	0,06 km	0:30	7:50	171	30:58	4,96 km
29	0,12 km	0:30	4:19	170	31:28	5,08 km
30	0,07 km	0:30	7:19	173	31:58	5,14 km
31	0,12 km	0:30	4:04	172	32:28	5,27 km
32	0,06 km	0:30	7:46	174	32:58	5,33 km
33	0,12 km	0:30	4:11	174	33:28	5,45 km
34	0,07 km	0:30	7:28	175	33:58	5,52 km
35	0,25 km	2:30	9:51	137	36:28	5,77 km
36	0,90 km	5:21	5:57	163	41:49	6,67 km

annons