annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Lördag 14 mars 2026 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,93 km
Distans

1:33:37
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

55:57:44

652 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	141	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	132	42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	135	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	137	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	138	1:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	135	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	137	1:18:30	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	139	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	138	1:28:46	17,00 km
18	0,93 km	4:51	5:15	138	1:33:37	17,93 km

annons