annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 10:45

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

45s+30s+15s

5,23 km
Distans

25:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

73:43:37

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	10:27	2,00 km
3	0,07 km	0:24	5:54	144	10:52	2,07 km
4	0,19 km	0:47	4:07	103	11:39	2,26 km
5	0,14 km	0:35	4:18	135	12:14	2,40 km
6	0,08 km	0:18	3:54	137	12:32	2,47 km
7	0,09 km	0:32	5:44	134	13:04	2,57 km
8	0,20 km	0:49	4:10	139	13:53	2,76 km
9	0,11 km	0:41	6:05	139	14:34	2,87 km
10	0,14 km	0:35	4:12	140	15:09	3,01 km
11	0,08 km	0:18	3:45	143	15:26	3,09 km
12	0,19 km	0:46	4:01	137	16:13	3,28 km
13	0,13 km	0:51	6:21	140	17:04	3,42 km
14	0,14 km	0:34	3:54	139	17:37	3,56 km
15	0,08 km	0:19	3:54	144	17:56	3,64 km
16	0,20 km	0:47	3:56	125	18:43	3,84 km
17	0,11 km	0:41	6:08	130	19:24	3,95 km
18	0,14 km	0:33	3:52	138	19:57	4,10 km
19	0,08 km	0:18	3:43	147	20:15	4,17 km
20	0,20 km	0:47	3:55	131	21:02	4,37 km
21	0,15 km	0:34	3:37	123	21:36	4,53 km
22	0,08 km	0:18	3:41	132	21:53	4,61 km
23	0,62 km	3:13	5:10	142	25:06	5,23 km
24	0,00 km	0:05	30:41	155	25:11	5,23 km

annons