annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-03-13

Fredag 13 mars 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,51 km
Distans

45:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	43:24	8,00 km
9	0,51 km	2:31	4:57	152	45:56	8,51 km

annons