Löpning 2026-03-18

Onsdag 18 mars 2026 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,84 km
Distans

1:02:49
Tid

5:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	145	58:37	11,00 km
12	0,84 km	4:13	5:00	139	1:02:50	11,84 km

annons