Hem —> jobb

Onsdag 18 mars 2026 07:09

Löpning - Distans Transport Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,29 km
Distans

1:03:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (karta)

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ryggsäck - I am runbox

Total distans:

33:22:51

360 km

New Balance 1080

Total distans:

91:54:31

991 km

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	147	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	144	1:02:01	11,00 km
12	0,29 km	1:43	5:51	146	1:03:44	11,29 km

annons