annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 18 mars 2026 07:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt uppdrag på Lindholmen. Lyxig morgontur.

10,12 km
Distans

51:33
Tid

5:06 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

133:20:37

1493 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	106	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	107	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	117	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	117	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	123	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	122	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	122	50:58	10,00 km
11	0,12 km	0:35	5:05	123	51:34	10,12 km

annons