annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 18 mars 2026 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

54:57
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

190
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

133:20:37

1493 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	109	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	111	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	115	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	114	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	116	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	122	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	116	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	122	51:56	10,00 km
11	0,55 km	3:01	5:29	128	54:57	10,55 km

annons