annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Rehab östra stigen

Torsdag 19 mars 2026 12:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:29:28
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

28:21:46

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	139	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	152	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	143	59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	136	1:05:02	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	135	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	130	1:17:17	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	132	1:23:23	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	134	1:29:27	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:04	136	1:29:29	15,01 km

annons