S.Mälarstrand-Tanto-hem 2x1 km fartlek

Torsdag 19 mars 2026 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte springa zon 2 pass gick inte men ändå låg puls utom när jag sprang fartlek (tejpad) hälen okej

8,07 km
Distans

53:43
Tid

6:39 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast 5

Total distans:

52:38:32

626 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	119	13:41	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	120	20:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	124	32:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	38:22	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	124	45:35	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	116	53:15	8,00 km
9	0,07 km	0:28	7:10	117	53:43	8,07 km

annons