annons
1966 • Göteborg

Upp/nedjogg. 4,3,2 min x2. 1min.x4 4-4.40

Torsdag 19 mars 2026 16:23

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,62 km
Distans
36:11
Tid
4:45 min/km
Snitt
154
Snittpuls
183
Maxpuls
182
Stegfrekvens
213 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 9 orange.
Total distans: 
50:10:01
570 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:185:181585:181,00 km
2 1,00 km5:145:1414610:322,00 km
3 0,15 km0:475:1414811:182,15 km
4 0,86 km4:014:4015315:193,01 km
5 0,87 km4:014:3615119:203,88 km
6 0,65 km3:014:3715522:214,54 km
7 0,66 km3:014:3515625:225,19 km
8 0,46 km2:004:2015527:235,66 km
9 0,46 km2:014:2115729:236,12 km
10 0,25 km1:004:0015330:236,37 km
11 0,24 km1:004:0515831:236,61 km
12 0,26 km1:013:5716032:246,87 km
13 0,26 km1:034:0616033:277,13 km
14 0,49 km2:445:3315236:117,62 km
annons