Tisken runt med Dalregementets IF

Torsdag 19 mars 2026 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,87 km
Distans

59:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

195
Maxpuls

154
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	167	27:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	175	32:37	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	177	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	180	41:58	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	173	48:02	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	174	54:04	10,00 km
11	0,87 km	4:57	5:41	179	59:01	10,87 km

annons