annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Längdåkning spikis 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 18:25

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,68 km
Distans

1:14:52
Tid

4:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Stakskida

Total distans:

121:54:42

1471 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	127	3:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	14:02	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	136	17:57	4,00 km
5	1,00 km	3:21	3:21	130	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	135	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	142	29:44	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	136	33:10	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	38:14	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	43:16	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	143	48:52	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	139	52:55	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	135	56:38	13,00 km
14	1,00 km	3:59	3:59	140	1:00:37	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	133	1:04:25	15,00 km
16	1,00 km	3:27	3:27	133	1:07:53	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	139	1:11:57	17,00 km
18	0,68 km	2:55	4:20	144	1:14:53	17,68 km

annons