annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Lilla bruks uppjogg

Fredag 20 mars 2026 11:53

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,81 km
Distans

33:00
Tid

6:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

42:03:48

372 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2025	6,07 km	39:56	6:35 m/km
14 november 2025	6,41 km	40:27	6:19 m/km
7 november 2025	6,07 km	36:57	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	137	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	154	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	149	21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	152	28:00	4,00 km
5	0,81 km	5:01	6:13	152	33:01	4,81 km

annons