annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 20 mars 2026 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt löpväder

10,8 km
Distans

56:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

133:20:37

1493 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	111	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	117	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	118	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	121	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	124	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	109	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	116	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	116	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	123	52:13	10,00 km
11	0,80 km	4:27	5:35	132	56:41	10,80 km

annons