annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Torsdag 19 mars 2026 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flöt på.

15,5 km
Distans

1:19:20
Tid

5:07 min/km
Snitt

117
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

133:20:37

1493 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	105	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	105	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	115	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	116	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	116	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	117	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	121	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	121	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	115	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	124	1:16:23	15,00 km
16	0,50 km	2:58	5:56	126	1:19:21	15,50 km

annons