annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Distans i samband med hämtning

Fredag 20 mars 2026 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl. 2x200/200 och 3x30 s/60 s.

7,95 km
Distans

38:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

72:15:20

912 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,42 km	21:01	4:45	134	21:01	4,42 km
2	0,21 km	0:44	3:33	156	21:45	4,62 km
3	0,21 km	1:01	4:55	155	22:45	4,83 km
4	0,21 km	0:45	3:35	155	23:30	5,04 km
5	0,23 km	1:10	5:07	151	24:40	5,27 km
6	0,15 km	0:30	3:21	160	25:10	5,42 km
7	0,20 km	1:01	4:59	158	26:11	5,62 km
8	0,15 km	0:30	3:22	157	26:41	5,77 km
9	0,20 km	1:01	4:59	160	27:42	5,97 km
10	0,16 km	0:31	3:09	159	28:13	6,13 km
11	1,81 km	9:53	5:27	129	38:06	7,95 km

annons