Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,21 km
Distans

1:14:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

192
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	155	41:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	150	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	152	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	145	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	142	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	145	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	139	1:13:00	14,00 km
15	0,21 km	1:10	5:39	144	1:14:10	14,21 km

annons