Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:05:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	161	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	165	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	170	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	166	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	165	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	169	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	167	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	166	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	167	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	171	1:04:05	12,00 km
13	0,20 km	1:10	5:41	175	1:05:15	12,20 km

annons