Långpass med lite spets

Lördag 21 mars 2026 17:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,04 km
Distans

1:04:12
Tid

4:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	143	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	126	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	127	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	128	17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	127	21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	128	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	125	30:01	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	130	34:23	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	127	38:43	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	126	43:01	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	129	47:25	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	128	51:42	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	131	55:56	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	134	1:00:01	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	136	1:04:02	15,00 km
16	0,04 km	0:10	3:38	142	1:04:12	15,04 km

annons