Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass. "Steady pace"

21,18 km
Distans

1:47:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:13	5:41	125	2:13	0,39 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	7:01	1,39 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	11:59	2,39 km
4	1,00 km	5:13	5:13	150	17:11	3,39 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	22:17	4,39 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	27:27	5,39 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	32:42	6,39 km
8	1,00 km	5:09	5:09	146	37:51	7,39 km
9	1,00 km	5:05	5:05	145	42:57	8,39 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	47:58	9,39 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	53:09	10,39 km
12	1,00 km	5:06	5:06	153	58:15	11,39 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	1:03:26	12,39 km
14	1,00 km	5:05	5:05	148	1:08:31	13,39 km
15	1,00 km	5:25	5:25	152	1:13:56	14,39 km
16	1,00 km	5:06	5:06	149	1:19:02	15,39 km
17	1,00 km	5:10	5:10	151	1:24:12	16,39 km
18	1,00 km	5:00	5:00	152	1:29:12	17,39 km
19	1,00 km	4:54	4:54	157	1:34:06	18,39 km
20	1,00 km	4:49	4:49	159	1:38:55	19,39 km
21	1,00 km	4:55	4:55	162	1:43:50	20,39 km
22	0,36 km	1:51	5:09	159	1:45:41	20,75 km
23	0,43 km	2:15	5:14	150	1:47:56	21,18 km

annons