Löpning 2026-03-24

Tisdag 24 mars 2026 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans med en 5k-intervall på och över tröskel. Motvind och upprörd grusväg. Annars gick det bra.

13,82 km
Distans

1:05:50
Tid

4:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	153	9:49	2,00 km
3	0,94 km	4:36	4:55	150	14:25	2,94 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	19:20	3,94 km
5	1,00 km	5:01	5:01	152	24:21	4,94 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	29:28	5,94 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	34:33	6,94 km
8	1,00 km	5:20	5:20	151	39:53	7,94 km
9	1,00 km	4:06	4:06	172	43:59	8,94 km
10	1,00 km	4:02	4:02	176	48:01	9,94 km
11	1,00 km	4:11	4:11	178	52:12	10,94 km
12	1,00 km	4:14	4:14	179	56:26	11,94 km
13	1,00 km	4:09	4:09	182	1:00:35	12,94 km
14	0,88 km	5:16	5:59	152	1:05:51	13,82 km

annons