Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kuperat elljusspår i Trollhättan. 5 x 6-3-1 (lugnt, snabbare, snabbt). Bra pass.

10,7 km
Distans

1:11:01
Tid

6:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	6:36	1,00 km
2	0,41 km	3:25	8:22	147	10:01	1,41 km
3	0,88 km	6:00	6:47	147	16:01	2,29 km
4	0,49 km	3:00	6:09	156	19:01	2,78 km
5	0,18 km	1:00	5:38	157	20:01	2,96 km
6	0,90 km	6:00	6:38	152	26:01	3,86 km
7	0,51 km	3:00	5:51	156	29:01	4,37 km
8	0,17 km	1:00	5:55	163	30:01	4,54 km
9	0,93 km	6:00	6:28	155	36:01	5,47 km
10	0,50 km	3:00	5:59	159	39:01	5,97 km
11	0,18 km	1:00	5:39	162	40:01	6,15 km
12	0,91 km	6:00	6:36	153	46:01	7,06 km
13	0,53 km	3:00	5:40	158	49:01	7,59 km
14	0,15 km	1:00	6:31	158	50:01	7,74 km
15	0,73 km	6:00	8:16	153	56:01	8,47 km
16	0,51 km	3:00	5:53	157	59:01	8,98 km
17	0,17 km	1:00	5:54	165	1:00:01	9,15 km
18	0,86 km	6:00	6:59	144	1:06:01	10,01 km
19	0,39 km	3:00	7:40	148	1:09:01	10,40 km
20	0,14 km	1:00	6:56	146	1:10:01	10,54 km
21	0,16 km	1:01	6:26	144	1:11:02	10,70 km

annons