annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-03-20

Fredag 20 mars 2026 14:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,84 km
Distans

56:28
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 10 gula

Total distans:

15:59:53

175 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	145	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	52:09	10,00 km
11	0,84 km	4:19	5:08	135	56:28	10,84 km

annons