annons

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Riddarfjärden - Hornstull

Söndag 22 mars 2026 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kändes lite i början sedan bra (tejpad)

9,51 km
Distans

56:09
Tid

5:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics novablast

Total distans:

21:31:14

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	127	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	137	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	52:58	9,00 km
10	0,51 km	3:11	6:15	136	56:09	9,51 km

annons