annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Cykel 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 09:04

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100,54 km
Distans

3:10:15
Tid

31,71 km/h
Snitt

140
Snittpuls

177
Maxpuls

84
Kadens

160 watt
Effekt

528 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Wilier Filante SLR

Total distans:

397:43:08

12566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:46	27,91	120	10:46	5,00 km
2	5,00 km	9:22	32,14	137	20:09	10,00 km
3	5,00 km	9:31	31,58	140	29:40	15,00 km
4	5,00 km	9:38	31,03	140	39:18	20,00 km
5	5,00 km	10:17	29,27	133	49:35	25,00 km
6	5,00 km	9:14	32,43	136	58:48	30,00 km
7	5,00 km	9:19	32,14	140	1:08:08	35,00 km
8	5,00 km	8:56	33,64	135	1:17:04	40,00 km
9	5,00 km	8:37	34,95	134	1:25:40	45,00 km
10	5,00 km	7:44	38,71	152	1:33:24	50,00 km
11	5,00 km	8:27	35,64	137	1:41:51	55,00 km
12	5,00 km	9:11	32,73	142	1:51:02	60,00 km
13	5,00 km	9:40	31,03	140	2:00:42	65,00 km
14	5,00 km	10:04	29,75	140	2:10:45	70,00 km
15	5,00 km	9:42	31,03	151	2:20:27	75,00 km
16	5,00 km	9:57	30,25	143	2:30:25	80,00 km
17	5,00 km	8:42	34,62	142	2:39:07	85,00 km
18	5,00 km	9:44	30,77	153	2:48:51	90,00 km
19	5,00 km	10:26	28,80	148	2:59:16	95,00 km
20	5,00 km	9:37	31,30	140	3:08:54	100,00 km
21	0,54 km	1:22	23,84	127	3:10:15	100,54 km

annons