Längdåkning 2026-03-20

Fredag 20 mars 2026 13:19

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,2 km
Distans

1:15:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

163 watt
Effekt

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	120	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	144	24:56	5,00 km
6	1,00 km	3:23	3:23	146	28:19	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	132	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	156	50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	148	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	150	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	3:25	3:25	143	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	148	1:07:54	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	137	1:13:51	15,00 km
16	0,20 km	1:12	5:53	146	1:15:03	15,20 km

annons