Längdåkning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 15:05

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

47:23
Tid

4:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

158 watt
Effekt

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	125	6:30	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	129	11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	121	15:39	3,00 km
4	1,00 km	3:21	3:21	118	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	23:51	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	126	27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	150	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	138	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	126	45:52	10,00 km
11	0,36 km	1:32	4:14	135	47:23	10,36 km

annons