annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Dammarna-Rakan-Ridh-Åsv-Hallarna

Fredag 20 mars 2026 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

43:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	146	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	134	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	133	28:34	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	127	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	122	43:05	9,00 km
10	0,01 km	0:02	2:45	128	43:07	9,01 km

annons