Löpning 2026-03-23

Måndag 23 mars 2026 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

55:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	131	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	128	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	146	48:17	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	151	53:08	10,00 km
11	0,41 km	1:58	4:49	144	55:06	10,41 km

annons